上達段階～これは神情報～

これはすごく納得のいくお話し。
スポーツ上達のステップを明確に区分けしており、それぞれのステップで重要なところや留意点が述べられている。
大まかに言うと、、、
1.認知段階：動作を真似して大まかにできるようになる。
2.連合段階：認知段階で身に着けたことを正確かつ安定してできるようになる。
3.自動化段階：連合段階で定着したことを自動的かつ精密に出来るようになる。
詳細はYoutubeコンテンツで。

今の自分がどの段階に属しているかを認識して日々のトレーニングを行うことが重要だと思う。
俺の今のゴルフは、連合段階あたりにきている。

参考になりました。